【開催報告】無料ミニセミナー「がんばらない食育でいい〜子どもの『食べる力』を育てる親の習慣〜」を開催しました

2026年5月20日、子育てナビゲーター協会が運営する無料オープンチャット「ぽかぽか広場」にて、無料ミニセミナー

「がんばらない食育でいい〜子どもの『食べる力』を育てる親の習慣〜」

を開催しました。

今回の講師は、子育てナビゲーターで栄養士のかばなつみさん。

管理栄養士・栄養教諭の資格を持ち、「おいしく、たのしく♪」をモットーに活動されています。

「毎日の食事がしんどい…」そんな悩みからスタート

今回のミニセミナーでは、

など、子育て中によくある食事の悩みについて考えていきました。

毎日続く食事だからこそ、

「何回言っても変わらない…」
「つい怒ってしまう…」
「毎日のご飯時間がしんどい…」

と感じてしまう方も少なくありません。

でも今回のセミナーでは、子どもを変えようとする前に、大人の関わり方を見直してみるという視点から、食育について分かりやすく学んでいきました。

子どもは「言葉」より「行動」を見ている

セミナーの中では、「子どもは親のマネをする」というお話がとても印象的でした。

「ちゃんと食べなさい」と伝えること以上に、

そんな日常の姿こそが、子どもの「食べる力」を育てていくことを学びました。

また、

「一口食べられた」
「座って食べられた」
「苦手なものに挑戦した」

そんな小さな「できた！」を認めることが、自己肯定感や「やってみよう」という気持ちにつながっていくというお話もありました。

最後は「自分自身の関わり方」を振り返るワーク

セミナーの最後には、

「子どもにどうなってほしい？」
「そのために、自分はどんな姿を見せたい？」

を考えるワークも行いました。

普段はつい、「子どもをどう変えるか」に意識が向きがちですが、まず自分自身の在り方を見つめるきっかけになったという声も多く聞かれました。

30分という短い時間でしたが、「食育」だけではなく、日常の関わり方や、親自身の在り方についても考える時間となりました。

「ぽかぽか広場」では無料で学べるミニセミナーを開催中！

今回のようなミニセミナーは、子育てナビゲーター協会が運営する無料オープンチャット「ぽかぽか広場」に入ることで、どなたでも無料で参加できます。

ぽかぽか広場では、

などがあります。

「一人で悩まなくていい」
「安心して学べる場所がある」

そんな居場所として、これからも子育て世代を応援していきます。