2026年5月22日（金）子育てナビゲーター協会 学びのコースにて、ワークショップ「衣替え前に、心をおしゃれに〜今の思考に気づき、なりたい私をコーディネート〜」を開催しました。
今回は、初参加の方も含め、14名の皆さんと一緒に、やさしく自分の心と向き合う時間を過ごしました。
心の衣替えをする時間
今回のワークショップでは、
- 頑張りすぎジャケット
- 人と比べるメガネ
- 抱え込みリュック
など、「今の自分には少し重たくなっていた心」に気づきながら、
- ごきげんスニーカー
- 安心の傘
のような、
「今の私に似合う心」を選び直していくワークを行いました。
「ちゃんとしなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」
毎日を頑張っていると、知らないうちに、自分を追い込む言葉をたくさん身につけてしまいます。
だからこそ今回は、今の自分に必要な心を、やさしく選び直す
そんな時間をみんなで過ごしました。
オリジナルソング『心をおしゃれに』もお届け
今回のワークショップでは、準備期間中に生まれたオリジナルソング『心をおしゃれに』も一緒にお届けしました。
「歌詞が刺さった…」
「今の自分に必要だった」
そんな声もいただき、音楽と一緒に、より深く自分の心と向き合う時間になりました。
参加するだけじゃなく、一緒に場を作る時間
今回とても印象的だったのは、「みんなで場を作っていた」という空気感でした。
チャットで盛り上げてくれたり、
「わかる〜！」
「それ私もある！」
と共感し合えたり。
安心して話せる空気を、参加者の皆さんが一緒に作ってくださっていたのが、とても良かったです。
「捨てる」ではなく、「選び直す」
今回のワークでは、「全部手放さなきゃ」ではなく、「今の自分に合うものを選び直す」という感覚を大切にしました。
無理に変わろうとしなくていい。
頑張れない日があってもいい。
不安な日があってもいい。
でも、「今日はどんな心を着てみようかな」
そんなふうに、自分にやさしく問いかけられるだけで、少しずつ毎日は軽やかになっていきます。
受講者の感想
参加してくれたメンバーのひとりがこんな素敵な新聞を作ってくれました！
他にもたくさんの感想をいただきました。ありがとうございます。
みんなのコメントが大喜利大会のように盛り上がってて、けいちゃんがそこに対して優しく全肯定してくれる、そしてワークの本質へ戻していく、素敵な時間でした。
けいちゃん、今日のワークショップありがとう！本当めっちゃ楽しかったし、とてもとても心が穏やかになれた1時間だったよ。 手放したいアイテムが多すぎて、最初焦ったけれど、参加されてたみなさんがそれぞれ手放したいアイテムもチャットで教えてくださり♡ 私からみたら、もう心を学んできてめちゃくちゃ穏やかにうまくいってるようにしか見えない方でも、手放したいアイテムってあるんだなって、親近感が湧いて、私だけじゃないんだって安心出来ました。
「そのままの自分でOK」と認めていくなかで、家族の笑顔を大切にしたいなぁと改めて感じました。参加者みんなが楽しんでいる様子が伝わってきて、とても温かい時間でした。
体だけでなく心も「おしゃれ」にするなんて、けいさんらしい素敵なアイデアだなと感じました。一つ一つのコメントに笑顔で丁寧に返してくださったからこそ、あれほどたくさんのコメントが寄せられたのだと思います。 普段はあまり砕けた表現をしない私でも、ポンッと気軽に思ったことをコメントしてしまいました！けいさんのおかげで、少し心の疲れが取れたような気がします。
けいちゃんのワークショップは新しい発見がいっぱいで、すごく前向きになれます！ 楽しくて、他の参加者さんのチャットも楽しくて、あっという間にお時間でした。 6月のコーディネート、決まりました！ 次回も楽しみにしてます。
資料がすごく可愛かったのと、ベルトやネックレスに当てはめての表現がすごく分かりやすくて、楽しかったです！ 皆さんのチャットもすごくおもしろくて、楽しい時間でした！！ ありがとうございました。
とってもアットホームな中、楽しくお買い物できました！色んな物を身につけていたな〜と再確認できたし、これは手放してみようと思えたりと心が軽く、ほっこりしたような気がします！みなさんのチャットセンスに出先なのにひとりで笑ってしまいました！とっても楽しい時間でしたし、最後のワークもすごくいいなと思いました！ありがとうございました！
チャットでもたくさん参加してくれてセンスの良いアイディアもたくさん出し合ってみんなで楽しめました。こんな企画を作れて実行できるけいちゃんすごいですね。みんな楽しんでいる様子も見れて嬉しかったです。次回も楽しみにしています。
今日のあなたへ今かけてあげたい言葉
最後に、参加者へアンケートを取り、その中で、「今日のあなたへ今かけてあげたい言葉」があれば、ぜひ残してみてくださいという質問をしました。
答えていただいた内容がとても素敵だったので、ご紹介します。
今日も大好き❤
今までたくさん頑張ってきたんだね！身に着けてきたアイテムもすんごく素敵だよ！ 大丈夫、大丈夫、私が好きな服着ていいんだよ。
今のままの私で大丈夫だよ！
大丈夫
やりたいことに素直に！
今日もお疲れ！ゆっくり休んでね！ありがとう！
今日も花マルだね！感謝感謝💕
いま、出来ることをすればいいよ。
世界中の人が入れるぐらい大きかな「安心できるかさ」があるといいなぁと思った私は、安心ということをすごく大切にしているんだね
最後には、参加者特典として、ワークショップ後も楽しめる「心をおしゃれにアイテムカードPDF」をプレゼントしました。
さっそく夫婦で取り組み、感じたことを共有できる素敵な時間になったと教えていただきました。
「心のおしゃれ着こなし交流会」を開催します
5月27日（水）12:00〜12:55「心のおしゃれ着こなし交流会」を開催します😊
今回のワークショップで感じたことや、
- その後どうだった？
- どんな変化があった？
- 今どんな心を着ている？
などを、みんなでゆるっと振り返る交流会です。
今回のワークショップに参加されていない方も大歓迎です。
- 耳だけ参加OK
- 顔出し任意
- チャット参加OK
- 途中入退室OK
安心して参加できる、やさしい交流会になっています。
またみなさんと一緒に、心をおしゃれにする時間を過ごせたら嬉しいです。
子育てを継続して学べる仲間と環境がここにある♪
- 学びが点ではなく線になり、「これでいい」と思える自分の子育てができる
- どんな場面でも迷わず、子どもと対等に向き合える安心感がある
- イライラに振り回されるのではなく、 「どう関わるか」を自分で選べる余裕が生まれる
- 子どもの反応に一喜一憂するのではなく、信頼関係が確実に育っている実感を持てる
＼ らくらく子育て講座動画プレゼント／
募集期間は毎月1日～7日限定です
